Sie beschreibt die Fähigkeit, eigene und fremde Gefühle wahrzunehmen, zu verstehen und sinnvoll damit umzugehen.

Über Selbstreflexion, Akzeptanz, Übung und fachliche Begleitung lässt sich Emotionsregulation gezielt stärken.

Menschen, die ihre Selbstwahrnehmung und den Umgang mit Gefühlen verbessern möchten, profitieren besonders.

Persönliche Informationen werden streng vertraulich behandelt und nach gesetzlichen Vorgaben geschützt.

Die Dauer hängt vom individuellen Bedarf ab und wird im persönlichen Gespräch gemeinsam festgelegt.